前列腺炎疾病怎样进行预防

　　前列腺炎这样的疾病在我们的现实生活当中病发率高危害性大，得了了前列腺炎疾病我们患者也是饱受了折磨，很多患者在得了疾病的时候不知道该如何是好，专家表示，出现了前列腺炎疾病我们应当重视积极的医治，并且在生活当中要做好对前列腺炎疾病的预防。

　　1、少吸烟、酗酒，忌辛辣食品

　　根据调查，吸烟者的前列腺疾病得病率比不吸烟者高1⑵倍。烟草中含有的各种化合物大多数均对人体有害，吸烟越多前列腺受危害越大。酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引发血管扩大促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力下降。

　　2、多喝水、多锻炼、不受凉

　　前列腺炎的预防表现在每天多喝水，既可以预防前列腺炎，又有辅助医治前列腺炎的作用。前列腺产生的前列腺液在尿道呆的时间越长，越可能引发前列腺感染，常常喝水增加人体排尿次数，可排出前列腺液。平常生活中常常锻炼身体以增强抵抗力，可以选择每天慢跑半小时，可以有效增强体质，另外跑步运动，也能够对前列腺起到1定的推拿功效。但是应当减少常常对前列腺磨擦的运动，例如长距离骑自行车。前列腺有丰富的肾上腺受体，受凉时极易引发交感神经兴奋，致使肾上腺收缩，使尿道内压力增加影响排尿，对前列腺产生不良的影响。

　　3、不要久坐

　　前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以常常久坐的男人前列腺负担较重。久坐会使血液循环变慢，致使前列腺慢性充血淤血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不顺畅，致使慢性前列腺炎的产生。

　　4、 不憋尿

　　常常憋尿，可使膀胱充盈胀大，致使排尿无力，引发局部压力增大和血流不顺畅，加重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。男性前列腺炎有急性和慢性两种，患者在感染急性前列腺炎的时候1定要积极的接受医治，避免病情加重演化成慢性前列腺炎，加重对身体的伤害。急性前列腺炎的患者要特别注意医治阶段绝对不能够饮酒，饮酒会扩大血管，加重病情。

　　关于前列腺炎疾病的预防措施我们确切有必要去了解1下，由于前列腺炎疾病在生活当中困扰着很多男性，这样的疾病产生以后给男性带去了健康危害，而且疾病有着反复发作的特性，所以能够做好自己的预防是很关键的。