10招防治前列腺增生

　　前列腺增生会致使排尿无力，排尿中断等症状。影响了我们的工作和生活。那我们应如何防治前列腺增生呢？有哪些防治方法？

　　1、少食辛辣。辛辣刺激性食品，既可致使生殖器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　2、绝对忌酒。饮酒可以使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留。

　　3、避免受寒。秋末至早春，天气变化无常，寒冷常常会使病情加重。因此，患者1定注意御寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　4、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿产生困难，容易引发急性尿潴留，因此，1定要做到有尿就排。

　　5、推拿小腹。推拿小腹，点压脐下气海关元等穴，有益于膀胱功能恢复。小便后略加压力推拿，可增进膀胱排空，减少残余液。

　　6、避免久坐。常常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引发排尿困难。常常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　7、及时医治。前列腺疾病不可耽搁，如若发现前列腺疾病要争取将其抹杀在摇篮中。据临床视察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时医治，效果均很好。

　　8、不可过劳。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引发尿潴留。

　　9、慎用药物。有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引发急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。最近几年来又发现钙阻滞剂和异博定，能增进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。

　　10、适当饮水。饮水过少不但会引发脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易致使尿液浓缩而构成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以避免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。