预防前列腺炎避免长途骑自行车

前列腺是男性特有的性腺器官，它的一个重要功能就是分泌前列腺液。前列腺炎是男性生殖系统的常见病，在泌尿外科男性患者中50岁以下组占首位，51岁以上组居第2位。其发病率高达6%。人群中有前列腺炎者占8%。如何预防前列腺炎，是广大男性朋友关心的问题。

1、不宜长途骑自行车

避免长途骑自行车以减少对前列腺的摩擦。久坐者，应间隔2小时适当起身活动10～15分钟，改善会阴部的血液循环。平时加强体育锻炼，选择练功十八法、工间操、保健操等。

2、避免吸烟

大家都知道，吸烟对身体健康有害。虽然人们对吸烟的伤害大多有所看，但对吸烟也能够影响前列腺的知识却知之甚少。其实，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一 氧化碳等有毒物质，不但能够直接毒害前列腺组织，并且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也能够加重前列腺的充血。

龟头炎、多放松

生活压力或许会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

4、洗温水澡

洗温水澡能够缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，时常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。要是每天用温水坐浴会阴部1一2次，同样能够收到良好成果。

除了以上对前列腺炎的治疗的讲解外，还有其他方向更应当关注，患了病不可怕，可怕的是不去治愈，要是您不幸患上了这种病症，一定到专业的医院去治疗，选择好的治疗方式是关键。

慢性前列腺炎患者的禁忌

酒类：首先是酒类，酒属干苦性温大热之品，造成局部血管扩张诱发血管充血。前列腺炎患病期间有了慢性前列腺炎的病人饮酒之后使这个炎症扩散。

吸烟：其次是吸烟，香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，进而造成前列腺充血。其有毒物质还可直接毒害前列腺组织，使其功能紊乱，抵抗力下降，产生病症。

辛辣：第三是辛辣食物，中医认为辛辣食物，大多味辛性温，易伤阴津，并易酿成湿热。前列腺本身就是湿阴下热症，大量吃辛辣之品尤其吃了火锅之后，前列腺炎病人的症状往往会加重。