如何预防男性早泄？

　　核心提示: 平时的时候，1定要注意个人的卫生，不要觉得你还年轻，你就不把卫生放在心里。记得，要常常洗澡，避免阴虱的产生，还有包皮垢的产生，还要常常换洗内裤，1个男人最少要有10条内裤来换洗。

　　不管怎样说，男性出现阳痿与早泄的情况以后，总是不愿意表露出来，他们会觉得非常的没面子，所以他们宁愿从此没有性生活，都不愿去接受医治，这是社会的1个普遍现象，所以我们在早年应当做好预防工作，下降阳痿早泄放生在自己身上的可能，下面我们1起来听听专家是怎样说的。

　　1.平时的时候，1定要注意个人的卫生，不要觉得你还年轻，你就不把卫生放在心里。记得，要常常洗澡，避免阴虱的产生，还有包皮垢的产生，还要常常换洗内裤，1个男人最少要有10条内裤来换洗。

　　2.生活也要规律，例如饮食，休息，和性生活。没有婚姻的人可以控制自己的手淫，和淫乱的性生活进程。这样，才不会给自己的前列腺产生太重的压力。

　　3.在生活中，我们要常吃1些保护前列腺和能壮阳的食品，例如，羊肉，洋葱，和葱等食品，固然还有韭菜。比较好是可以找1些能对你胃口的食品来补。

　　4.如果真的出现这类毛病的话，也能够把这类毛病告知自己的妻子，然后在妻子的帮助和医生的帮助下，进行正常的医治，还有心理上的医治。

　　首先我们应当注意个人卫生，勤换洗内裤，在每次洗澡的时候应当将包皮里面的污垢洗掉，男性不要过度的手淫，平时也应当健康生活，少熬夜，少吸烟饮酒，在出现阳痿早泄的情况后，应当到医院去进行医治。没必要刻意隐瞒!